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Controle el sobrepeso y la obesidad

Con energías renovadas en el año nuevo, muchas personas se comprometen a mejorar su estilo de vida y hábitos, para ganar bienestar. La importancia de mantener un peso saludable radica en que el sobrepeso y la obesidad son factores que pueden deteriorar la salud, dificultar el nivel de movimiento de las personas y aumentar el riesgo de padecer enfermedades como hígado graso, diabetes, hipertensión, entre otras.

¿Estrés en el fin de año?

Aunque el fin de año se asocia con alegría y celebración, expertos coinciden que durante esta temporada los niveles de estrés aumentan, pues las personas manifiestan que actividades como asistir a eventos sociales, comprar regalos, organizar vacaciones, culminar los pendientes laborales, sumadas a la carga financiera de la época les provoca estrés.

Recomendaciones nutricionales y ayurvédicas para una persona con diabetes

Según datos de la Caja Costarricense del Seguro Social, en el año 2019 existían más de 300 mil personas diagnosticadas con diabetes. La diabetes es una enfermedad crónica, es decir, que acompaña a quienes la padecen por el resto de la vida, lo importante es mantener un adecuado control y vigilancia sobre los niveles de azúcar en la sangre.

Recomendaciones nutricionales en caso de gastritis

La gastritis es una inflamación en la pared del estómago producida por diferentes causas, que se pueden dividir en dos grupos: Factores externos, como Helicobacter pilory y otros agentes infecciosos, consumo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, consumo excesivo de alcohol, el fumado, alimentos irritantes del estómago, radiaciones, etc., por otro lado, se encuentran los Factore Internos, como ácido gástrico

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