Las conductas alimentarias en niños y en personas adultas están influidas por los hábitos aprendidos en los primeros 5 años de vida; estos años definen los tipos, modelos y costumbres alimenticias de las personas y se ven influidas tanto por los padres como por los cuidadores.
Los padres e hijos desarrollan una interacción durante la alimentación, la cual influye sobre la cantidad y la frecuencia de la comida. Por eso es tan importante inculcarles a nuestros niños hábitos alimentarios adecuados desde una temprana edad.
Un estudio realizado a un grupo de niños en desnutrición demostró que el apetito estaba relacionado directamente con el problema de desnutrición en niños, y mostró una correlación directa con hábitos de alimentación en los padres, tanto en frecuencia, cantidad, espacio, tiempo de la alimentación, etc.
Es imprescindible comenzar a enseñar a nuestros niños desde temprana edad a tener unos hábitos alimentarios saludables para evitar cualquier tipo de deficiencias en nutrientes y afecciones de salud, ahora bien, si el niño no presenta apetito del todo existen diferentes recomendaciones que el nutricionista Erick Chavarría nos sugiere que podemos poner en práctica para lograr mejorar un poco el consumo de alimentos:
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Realizar preparaciones llamativas tanto en forma como en color para que el niño muestre más interés en el consumo de alimentos
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Tomarse el tiempo para consumir los alimentos, realizarlo con calma para evitar apuros a la hora de consumir los alimentos.
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Evitar distractores a la hora de consumir los alimentos como televisión, teléfono celular, juguetes o juegos.
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La alimentación debe realizarse en un ambiente tranquilo, libre de conflictos.
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En caso de alguna deficiencia se puede utilizar un multivitamínico para lograr mejorar la ingesta de nutrientes.
De forma complementaria, es importante conocer que el producto Liv.52® tabletas del Laboratorio Himalaya, contribuye a mejorar el apetito de niños y adultos ya que estimula y optimiza las funciones del hígado, a la vez que tiene un efecto beneficioso para la asimilación de nutrientes y la ganancia saludable de peso (en caso de bajo peso).
